節分で食べる「お豆」実はダイエットに向いてる食材です♪｜福岡市南区のパーソナルジム・プライベートヨガYOLO
高宮駅から徒歩５分！福岡市南区のパーソナルジム・プライベートヨガYOLOです！
節分では歳の数だけお豆を食べますよね♪
お豆は野菜の中でも特にタンパク質が豊富な食材👏
タンパク質=筋肉の材料ですから、お野菜からとタンパク質がとれるお豆は体づくりにおいてものすごく強い味方になります👏
枝豆などですと気軽に食べれますし、同時に食物繊維もとれちゃいます♪
ぜひお豆を食べる習慣をつくりましょう！
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スタッフ可能枠
【原田：担当 パーソナルトレーニング】
・可能枠→１名さま
・可能曜日→月／水／金
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【小城：担当 パーソナルトレーニング／ヨガ】
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【山下：担当 パーソナルトレーニング／ヨガ】
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【YAYOI：担当 パーソナルトレーニング／ヨガ】
・可能枠→２名さま
・可能曜日→月／火
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