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PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング体験

あなたは今、ダイエットをするためにジムへ通っていますか?

 

日本におけるフィットネスクラブ参加率は

 

人口の約3%と言われています。

ダイエットはしたいが…ジムに通える自信がない

そう思っているのはあなただけではないんです。

パーソナルトレーニング体験で自分にあった運動から始めてみませんか?

パーソナルトレーニング体験までの流れ

ご予約方法

申込みフォーマットから体験を予約

4つの項目をご連絡ください!

① お名前

② メールアドレス

③ 希望日時​

  例)平日◯時〜◯時を希望

運動の目的

トレーナーから折り返し、日程の調整を行います!

日程が決まり次第YOLO公式LINE@をお伝え致します。当日の連絡はLINEにて行います!

 

​パーソナルトレーニング当日

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​カウンセリング

まずは運動の目的や目標を共有させていただきます。その日のカラダの状態や体調を把握した上でトレーニングプランを一緒に考えます。

​不安なことや、体調がすぐれない場合は必ずお伝えください!!

姿勢・動きチェック

人は誰でも姿勢の歪みや動作の癖を持っています。

​お客様の"歪み・癖"が目標達成への妨げとなるよう

であれば修正アプローチを行います。

※ストレッチ、エクササイズ、関節モビライゼーションなど

※JHCA-HCの資格保有者です

トレーニング

目的・目標や運動経験などから必要なトレーニングを

選択し行います。

自身の体重のみで行うボディウェイトトレーニング

マシンを使ったマシントレーニング

ダンベルを使ったフリーウェイトトレーニングなどで

​しっかりと汗を流しましょう!

クロージング

​その日に行なったトレーニングを振り返り、目標達成までのトレーニングプランを一緒に考えます!

出張パーソナルトレーニングのプラン内容を

ご案内させていただきます!

※最後に簡単なアンケートにご協力いただきます。

※決して押売りは致しません!!ご安心ください(>_<)

​Wake up and Workout.

福岡市高宮パーソナルトレーニング ヨーロー

YOLO

more fun & more freedom
福岡市で本気のあなたをサポート
ダイエット・ボディメイク・競技パフォーマンスUPなら福岡市高宮パーソナルトレーニングYOLO
営業時間 9:00 〜 21:00  ※時間外要相談 定休日 / 土・日・月曜日
​mfmf.nao.harada@gmail.com
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