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福岡市内でテニスのサーブを強化したい方｜動作分析から見える弱点を確かな筋トレで徹底克服する出張パーソナルトレーニング【YOLO】
テニスのサーブを強化する上で筋トレは必要不可欠！
福岡市内でテニスを楽しんでいる方、サーブを強化したい方は出張パーソナルトレーニングYOLOへご相談ください。
テニスサーブ強化のためには筋トレは必要不可欠です。ですが闇雲にトレーニングをすればいいと言うものでもありません。パーソナルトレーニングであたなのサーブを分析し、そこから見える弱点や弱い筋肉に対して筋トレを行いましょう。筋トレを行えば筋力が上がります。上がった筋力をテニスのサーブ動作へ落とし組むにはファンクショナルトレーニング、スペシフィックトレーニングなどの次のステップの筋トレが必要となります。
がむしゃらなトレーニングはやめ、根拠に基づくトレーニングでサーブを強化しましょう！
YOLOのパーソナルトレーニングでは動作分析を共有していきます！
福岡市内でテニスプレーヤーのための出張パーソナルトレーニングを行うYOLOでは、動作分析から行います。あなたのサーブの動画を撮影または提出していただき、それをもとにどこの筋肉の強化が必要なのか、どのようなトレーニングを行う必要があるのかをあなたと一緒になって共有していきます。
基礎筋力を向上させるにはレジスタンストレーニングを、基礎筋力を動きに繋げるにはファンクショナルトレーニングを、動ける体でサーブの質を高めるためにスペシフィックなトレーニングを段階を追ってサポートいたします！
確かな解剖学に基づいたトレーニングでサーブを上達させてみませんか？
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福岡市内でテニスのサーブを強化したい方｜動作分析から見えるあなたの弱点を確かな筋トレで徹底的に克服するパーソナルトレーニングは【YOLO】まで
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