福岡市内でゴルフの飛距離アップをしたい方|筋トレでドライバーの飛距離を出したい方は出張パーソナルトレーニング【YOLO】

ゴルフの飛距離アップには3種類のトレーニングは必要?!

ゴルフの飛距離アップの為の筋トレを知りたい方は福岡市で出張パーソナルトレーニングを行うYOLOをご活用ください!

ドライバーの飛距離アップの為には下半身の基礎筋力が必要です。「レジスタンストレーニング」で下半身の基礎筋力を高めていきましょう。

さらにゴルフスイングに近い動作でのトレーニングも必要です。つけた基礎筋力を動きに変換させる為にも「ファンクショナルトレーニング」を、スイングという特定の動作を強化する「スペシフィックトレーニング」も上手にプログラムに落とし込み、計画的な筋トレを行うことが飛距離アップへとつながります!

福岡ゴルフトレーニング

YOLOのパーソナルトレーニングではスイングの分析を行います!

実際にゴルフのスイング動作を分析することから始めましょう。

ご自身のドライバーのスイングを練習場で撮影し、動画から改善点や強化するべき点をプロのパーソナルトレーナーの観点から分析いたします。

分析した結果を元にプログラムを構成し、トレーニングメニューを組み立てて行くのがYOLOのゴルファーサポートスタイルです。

​福岡市内でゴルフを楽しむ方、飛距離アップを目指す方はご相談ください!

福岡ゴルフ飛距離筋トレ

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福岡市内でゴルフの飛距離アップをしたい方|筋トレでドライバーの飛距離を上げたい方は出張パーソナルトレーニング【YOLO】まで

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